O Kundalini Yoga -Ciência que lida com a expansão de consciência, é a tecnologia que permite acessar a força Prânica (energia subatômica) e usá-la como poder curativo e criativo. 

 Foi desenvolvida e praticada pelos sábios na Índia e no Tibet, que testaram e aperfeiçoaram de forma sistemática os movimentos e posturas com sons e respiração, os quais ativam diferentes partes do corpo e do cérebro com a finalidade de produzir resultados específicos.  

     Estes ensinamentos sagrados e secretos foram trazidos para o Ocidente somente em 1969 e apresentados ao público por Yogi Bhajan.     

      Na ocasião, alem de ter sido a primeira vez que esses ensinamentos foram transmitidos ao público foi também a primeira vez que passaram a ser escritos e colocados a disposição de todos que querem praticá-los em vez de pertencer a um seletivo e reduzido grupo  de iniciados.

   A Kundalini Yoga é uma prática dinâmica e energizante que fortalece, alonga, relaxa a musculatura e equilibra o metabolismo. Aumenta a capacidade respiratória e o nível de vitalidade física e psíquica. Estimula a harmonia dos sistemas nervoso e glandular, sincronizando-os com a rede de nadis, chakras e corpos energéticos. Propõe um profundo mergulho na meditação. 

     Através desta prática podemos unir a consciência cotidiana à Consciência Superior ou Cósmica, por meio de Kryia ou seja uma sequência de posturas com respirações, combinados com mudras e bhandas. 


                     SOBRE TELMA MORAES
              Coordenadora do Retirol

1. Instrutora e praticante de Kundalini Yoga com certificação pela KRI Internacional conforme requisitos do Yoga Alliance.
2. Instrutora de Hatha-Yoga desde 1995.
3. Instrutora de Yoga-Terapia-Hormonal desde 2007

• Curso de Extensão de Yoga pela UNB – Hatha-Yoga  (1995), 
• Curso de Hatha-Yoga com Prof. Márcio Moura  (1996)  
• Curso para Formação de Professores de Yoga pelo Instituto de Yoga Clássico de Brasília  (2005)
• Curso com  Dinah Rodrigues com apoio / International Yoga Teachers Association -  IYTA